Natuurlijk liefdevol Zwangerschapscursus Ontspanning
Menu
“Baren hoef je niet te leren,
dit kan jouw lichaam van nature,
wel kun je je voorbereiden
op wat jij hiervoor nodig hebt,
om dit kalm te laten gebeuren”
Nieuwsgierig hoe ?
De voorbereiding op de geboorte van jullie kindje. Laat angst niet leiden.
Gratis E-book
5 gouden tips voor een kalme rustige geboorte.
Wist je dat angst en spanningen een bevalling kunnen laten stagneren en de pijnbeleving kunnen verergeren? In dit gratis ebook ontdek je, hoe je deze angsten en spanningen kunt voorkomen. Dit alles voor een fijnere en rustigere bevalling.
Wist je dat angst en onrust een bevalling kunnen laten stagneren en de pijnbeleving kunnen verergeren?
En laat nou net angst vaak het heersende beeld zijn. Op tv en in de verhalen over geboorte die we om ons heen horen. Daar word je toch gelijk bang en/of onzeker van? Dat kan anders.
Tijdens mijn eerste zwangerschap was ik op zoek naar informatie over de komende bevalling en op zoek naar vertrouwen.
Het resultaat?
Meer angst en wantrouwen door de zoektocht naar informatie. Ik raakte steeds verder verwijderd van mijn droombevalling. Hier geloofde ik als boeren dochter toch echt in.
Dus ik maar zoeken naar:
- Positieve informatie over mijn zwangere lichaam.
- Informatie over de geboorte.
- In boeken en tijdschriften.
- luisterend naar verhalen van familie en vrienden.
- Kijkend naar filmpjes op internet
En dit allemaal om maar minder angstig te worden. Om terug te komen bij het vertrouwen dat een geboorte ook een mooie gebeurtenis kan zijn. Een geboorte waar het kindje kalm en rustig ter wereld komt.
In mijn zoektocht kwam ik erachter dat het mogelijk is om je goed voor te bereiden op de bevalling. Een voorbereiding met meerdere technieken, ontspanning en kennis. Ik vond een volledige zwangerschapscursus die het verschil in mijn voorbereiding en geboortes heeft gemaakt.
Een compleet programma met:
- Ontspanningsoefeningen
- Krachtige ademhalingsoefeningen
- Uitleg waarom ontspanning en ademhaling zo belangrijk zijn
- Kennis over het (geboorte) lijf
- Mogelijke geboorte posities
- Binden met je (on)geboren kindje
- Helderheid over mogelijke geboortewensen en hoe een geboorteplan te maken
- De vele mogelijkheden voor een partner om te kunnen steunen.
Deze cursus sloot aan bij mijn zienswijze. Het gaf een echte vertrouwen boost. Na de geboorte van onze twee dochters kwam ik tot de conclusie: deze volledige voorbereiding met kennis, technieken, ervaringen, oefeningen en ontspanning wens ik elke vrouw, partner en hun (on)geboren kindje toe.
Het resultaat? Ik heb mij zelf geschoold in deze zwangerschapscursus en kan deze nu aan jou en je partner in Groningen aanbieden. De originele HypnoBirthing® cursus.
Voor wie is deze cursus?
Zwangere vrouwen in de periode tussen 16-32 weken van de zwangerschap. Vrouwen die graag bij hun zelf willen blijven ongeacht hoe en waar de geboorte plaats vindt.
Wat ontvang je precies?
- 4 lessen van 2 uur.
- Het boek; HypnoBirthing, the Mongan Method
- De originele HypnoBirthing MP3
- Hand out’s voor de cursus
- Inspiratie materiaal
- Elke week een duidelijk oefenprogramma.
Wat kun je na deze cursus?
- Ontspannen voor/tijdens de geboorte en begrijp je waarom dit zo belangrijk is.
- Krachtige ademhalingstechnieken toepassen.
- Binden met je (on)geboren kindje.
- Geboorte posities onderscheiden en aannemen.
- Heb je kennis over je (geboorte) lijf.
- Weet je wat er gebeurt tijdens een wee
- Kun je je geboortewensen kenbaar maken
- Weet jij wat je partner allemaal voor jou kan doen en jouw partner ook.
HypnoBirthing Cursus
De HypnoBirthing cursus is al ruim twintig jaar succesvol in de Verenigde Staten en word in steeds meer landen razend populair. Anno 2009 zijn er meer dan 1000 docenten actief in 27 landen. De passie van deze docenten ligt in het feit dat moeders en hun partner enorm geholpen kunnen worden, zich zeker van zichzelf te voelen en hiermee de geboorte van hun kindje een heel bijzondere gebeurtenis te maken. Een geboorte waar het gezin graag op terug kijkt.
Rol geboortepartner:
hij/zij krijgt kennis over omstandigheden die een geboorteproces bevorderen. Tijdens de bevalling kan hij/zij daardoor optimale omstandigheden creëren die het geboorteproces ondersteunen. Ook leert hij/zij de juiste vragen te stellen en jullie geboorteplan te bespreken, dit alles om samen (met jullie betrokken hulpverleners) jullie kindje liefdevol geboren te kunnen laten worden.
Read More
Door Hilda haar persoonlijke benadering en huiselijke sfeer tijdens de cursus voelden wij ons helemaal op ons gemak. De focus op samenwerking sprak ons erg aan in de cursus. Door de oefeningen en handvatten konden wij goed voorbereid en met zelfvertrouwen de geboorte in gaan. De geboorte van Lise is voor ons hierdoor een bijzondere en mooi moment geworden waarin we het echt als team hebben kunnen doen.
Read More
Hi Hilda, het was weer een ontzettend fijne sessie gisteren. Erg fijn vond ik het loslaten bij de ontspannings oefening en de herhaling. Het vertrouwen in mijzelf en mijn lichaam voelt heerlijk verankerd. Ik kijk met vertrouwen en verlangen uit naar de geboortedag.
Ondanks dat onze zoon vannacht erg onrustig was hebben we beiden een ontspannen nacht gehad. Dat zegt veel over de uitwerking van rust en kalmte om je heen!
Read More
Wij hebben een cursus bij Hilda gevolgd. We moesten er een eindje voor rijden, maar dat was het meer dan waard!
Dit omdat we bij Hilda de klik voelden waar we bij een HypnoBirthing docent naar op zoek waren.
Hilda luistert, is warm en voegt zich naar waar je op dat moment ziet en wat er bij je past. Ze was heel ondersteunend voor, tijdens en na het geboorteproces. We hebben fijne praktische technieken geoefend en een mooie basis ons eigen gemaak, om onze zoon in deze wereld te verwelkomen. Ik kijk, ondanks dat het een lange medische bevalling was, er met een prettig, krachtig en liefdevol gevoel op terug, ik heb het heel bewust mee gemaakt en het ging zoals ik wenste. Dit heb ik geleerd, mededoor de voorbereiding samen met mijn partner en Hilda.
Read More
Na twee eerdere zh-bevallingen die heel snel waren gegaan wilde ik de bevalling van mijn derde kindje juist zonder paniek en heel bewust ervaren, liefst een thuisbevalling. Hoewel we eerst skeptisch waren of we Hypnobirthing niet te vaag en zweverig zouden vinden, bleek dat deze methode precies was wat we zochten. De adviezen, voorbeelden en uitleg van Hilda waren zeer waardevol en haar aanpak persoonlijk en ontspannen. Deze cursus heeft ons geholpen op een andere manier tegen bevallen en geboorte aan te kijken.
Met resultaat: de thuisbevalling is gelukt en ons zoontje is op een kalme en toch krachtige manier geboren. 🥰 Een geweldige ervaring!
Read More
"We hebben een privé cursus met Hilda gevolgd, vanaf week 29 van de zwangerschap.
We waren zeer tevreden over de curcus wat Hilda “op maat” voor ons heeft gemaakt, vooral met begrip van wat wij als stel al van ervaring achter ons hadden, en waar we specifieke behoefte aan hadden van zo’n bevallingscursus.
Algemeen vonden we het principe van de Mongan Method (HypnoBirthing) een prachtige manier om ons voor de bevalling te voorbereiden, vooral omdat onze baby uitendelijk in stuit lag. Ik was heel gemotiveerd om toch een bevalling op een natuurlijke manier te proberen, hoewel er veel over een keizersnede in het ziekenhuis werd gepraat.
Hilda heeft ons "op maat” door de principes begeleidt, en heeft met liefdevolle steun me blijven steunen (ook na de laatste les van de cursus), vooral toen het bleek dat de stuitligging van de baby niet meer te veranderen was. Het kon niet fijner zijn, om zo’n iemand te hebben met wie ik tijdens een moeilijke periode van de zwangerschap kon praten.
In kort raden we de Mongan Method sterk aan als een prachtige manier om voor een veilige, mindful en snelle bevalling te voorbereiden, en we raden Hilda Wiese ten zeerste aan als een cursusleider daarvoor.
Read More
Eerlijk gezegd moest ik mijn man aan het begin overtuigen om ons zo’n cursus te laten doen, omdat het woord “hypno(sis)” voor veel mensen (en voor mijn man ook) een verdacht gevoel geeft. Gelukkig had ik een prachtige youtube opname gevonden van degene die een HypnoBirthing cursus had gevolgd, en daardoor was mijn man overtuigd dat het principe achter HypoBirthing ook meer wetenschapelijk logisch was.
Het principe van HypnoBirthing hangt van specifieke ademhaling van de vrouw af, met een belangrijke ondersteunende rol van de geboortepartner. Om diep in ontspanning te komen, en daardoor de spieren (vooral die van de baarmoeder, maar eigenlijk van de hele lichaam) te laten ontspannen zodat de bevalling zo pijnloos en zo snel mogelijk te laten verlopen. Daarnaast leer je hoe je in je eigen wereld in kunt gaan, wat ook “zelf-hypnose” kunt worden genoemd.
Read More
Hilda in enkele woorden: betrokken, eerlijk, spontaan, warm, behulpzaam, authentiek, intuïtief en positief. Mede dankzij jou hebben wij een hele mooie rustige, liefdevolle en natuurlijke bevalling gehad, zoals we dat graag wilden.
Daan bedacht vannacht dat jij de rust en het zelfvertrouwen geeft welke nodig zijn voor de bevalling.
Het was heel fijn om met jou van te voren op een ontspannen manier het proces van bevalling en geboorte te kunnen voorbereiden. Jij bent ontwapenend puur en oprecht en je geeft anderen ook de mogelijkheid om echt zich zelf te zijn, wat prettig en behulpzaam is. We kijken heel goed terug op de cursus en zijn je dankbaar voor je komst naar ons huis!
Read More
De cursus legt de nadruk op het belang van een rustige, positieve
omgeving tijdens de bevalling. Dit was ook iets waar Hilda veel
aandacht aan besteedde. Ze zorgde we ons meteen op ons gemak voelden!
Door haar duidelijke uitleg en de rust die ze uitstraalde. Een leuk
moment in de week om met de zwangerschap bezig te zijn en je eigen
wensen en angsten onder ogen te komen. Wij hebben door Hilda geleerd
om met plezier naar de bevalling toe te leven, wij hebben er gewoon
zin in!
Wij hebben het er
nog veel over hoe blij we zijn dat we de cursus hebben gedaan. We
hebben er veel aan gehad, bedankt!
Read More
Mijn review:
Tijdens mijn zwangerschap wilde ik me goed voorbereiden op wat ging komen maar ik wist niet goed wat ik zocht in een zwangerschapscursus. Ik was vooral heel bang voor de bevalling en alles wat ik daarover wist. Toen ik de cursus hypnobirthing tegenkwam wist ik het meteen, dit was wat ik zocht. Ondanks dat de naam wat zweverig overkomt is de cursus gericht op de fysiologie van de vrouw en de fasen die zij doorgaat tijdens de bevalling. Wat mijn man en ik ook heel prettig vonden is dat de cursus je niet alleen de vrouw geestelijk en fysiek voorbereid op de bevalling, maar ook de partner hierin betrekt met tips en oefeningen hoe hij/zij haar kan ondersteunen. Al met al heeft de cursus ons een hoop rust en vertrouwen gegeven en is onze dochter thuis rustig ter wereld gekomen. Ja een bevalling is geen pretje maar wat kijk ik er positief op terug!! Ik raad het iedere vrouw (en partner) die hiervoor open staat aan.
Read More
Op zoek naar een fijne geboortecursus kwamen we uit bij Hilda. Eerst wat sceptisch over de hypnobirthing-gedachte en of dit wel bij ons past duurde het even voordat het echt landde. Daarna merkten we al vrij snel hoe fijn het is als je met behulp van de verschillende technieken met een ontspannen en fijn gevoel kan uitkijken naar de geboorte! Heel fijn hoe Hilda met haar rust en kalmte vertelt en de oefeningen begeleidt. We kijken vol vertrouwen uit naar een fijne geboorte met behulp van de oefeningen en tools die bij ons passen. Dank je wel Hilda, voor de gezellige ochtenden en het geven van vertrouwen!
Previous
Next
Veel gestelde vragen
Ja, deze cursus kun je samen met je partner volgen. Dit heeft grote meerwaarde. Door beiden alle lessen te volgen ontvangen jullie beiden alle info en oefeningen. Zo kun je samen bedenken wat je belangrijk vindt voor jezelf, je kindje en samen keuzes maken om zo samen goed voorbereid dit tijdens de geboorte als teamwork te gebruiken. Zo sta je samen liefdevol en sterk, ongeacht hoe de geboorte mag verlopen.
Vaak is de aanbeveling vanaf 20 weken tot 32 weken zwangerschap. Tijdens de cursus worden meerdere technieken aangereikt. Door met bijvoorbeeld de ademhalings oefeningen en diepe ontspannings oefeningen thuis aan de slag te gaan, train je je lichaam en mind om steeds sneller en dieper te ontspannen. Door veel te oefenen word dit tijdens de bevalling als vanzelf door jouw lichaam toegepast. Te vroeg beginnen kan daarom eigenlijk niet.
Aangezien natuurlijk liefdevol aangesloten is bij de Vereniging van HypnoBirthing docenten Nederland en België heb je in de meeste gevallen recht op een vergoeding vanuit de aanvullende verzekering. Raadpleeg je eigen verzekering voor de exacte bedragen.
Groepscursus
€
297,-
-
Locatie: Groningen
Zuiderpark 20
(vlakbij het hoofdstation) -
Data: 14, 21, 28 september en 5 oktober.
10 tot 12 uur.
-4 plekken over. -
Prive Cursus
€
397,-
-
Locatie: in overleg. Bijv. bij jou thuis
-
Data: in overleg,
-
(Exclusief reistijd/kosten)
Rebozo Sluitingsritueel
€
240,-
-
Ritueel voor diepe ontspanning, stimuleren van het gevoel van kracht en heelheid na de geboorte van je kindje.
-
Tijdsduur: 2,5 uur durend ritueel
-
Locatie: in eigen huiselijke sfeer
Access Bars
€
60,-
-
Behandeling voor ruimte en rust.
-
Tijdsduur: 60 min incl. kennismaking
-
Locatie: bij jou thuis of Kommerzijl
Over de auteur
Tijdens de zwangerschap van mijn oudste dochter, ben ik opzoek gegaan naar een cursus, waar ik mijn vertrouwen in de komende bevalling kon vergroten. Intuïtief wist ik dat bevallen iets was, wat mijn lichaam kon, maar het vertrouwen om dit ook allemaal zonder angst te laten gebeuren kon wel een boost gebruiken. Het vertrouwen kreeg ik en beide meisjes zijn kalm ter wereld gekomen.
Nu met de opleiding HypnoBirthing docent, NLP opleiding (2024)en gespecialiseerd verpleegkundige op zak, hoop ik met het geven van deze cursus, bij te mogen dragen aan jouw vertrouwen in een kalme geboorte. Waar jij vol vertrouwen naar je eigen lichaam en baby hebt kunnen luisteren en na afloop met een prettig gevoel op de geboorte van jullie kleine hummeltje kunnen terugkijken ongeacht of de geboorte thuis of in het ziekenhuis heeft plaats gevonden.
Naast bovenstaande passie, werk ik als verpleegkundige in de thuiszorg. Met 16 jaar neurologie ervaring, blijft mijn interesse in de uniekheid van ieder mens groot. In mijn huidige functie ondersteun ik, mensen met NAH (niet aangeboren hersenletsel) en hun naasten.
Contact
Email: info@natuurlijkliefdevol.nl
Telefoon: 06-31325734
Adres: Appelhof 1, 9881 TE Kommerzijl
Openingstijden: Ma-Vr 09:00 - 17:00
© 2018 – 2023 HypnoBirthing Natuurlijk liefdevol